kres
Top

Derinliği uygun olan havuzlarda 3-5 yaş arası minikler için de yüzme eğitimi veriliyor. Yaygın olarak ülkemizde 6 yaşındaki çocuklar yüzmeye başlayabiliyor. Çocukların fiziksel, ruhsal ve sosyal gelişimi için temel sporlar yüzme ve jimnastiktir.

    Çocuk üzerinde Faydaları

  1. Yüzme vücuttaki tüm kas gruplarını güçlendirerek kemikleri ve eklemleri korur.
  2. Yüzme kasları güçlendirirken yağları azaltır. Diyabet riskini düşürür.
  3. Kasları esnetip uzatarak vücudu şekillendirir.
  4. Suyun içinde hareket etmek vücudun esnekliğini artırır.
  5. Yüzmek hızlı kalori yaktırırak kilo vermeye yardımcı olur.
  6. Kan basıncını kalbi yormadan dengeler. Yüksek tansiyon ve kalp hastaları için rahatlatıcıdır.
  7. Kemik iltihabı hastalığının tedavisine yardımcıdır.
  8. Nefes kontrolünü dengeler ve bu yönüyle astım hastalığını sağaltıcı etkisi vardır.
  9. Omurgayı rahatlatır.
  10. Kan dolaşımını düzenler. Bütün hücre ve dokulara oksijen taşınmasına yardım eder.
  11. Kireçlenmeyi önler.
  12. Vücuttaki ödemi atmaya yardım eder.
  13. Su ve çalışan kaslar stresi azaltır.